갱년기 불면증의 원인과 극복 방법은 무엇인가?

갱년기 불면증 원인, 극복방법에 대하여 갱년기 불면증 원인은 다양한 생리적 요인과 관련이 있습니다. 특히, 갱년기는 여성의 삶의 중요한 변곡점 중 하나로, 이 시기에 나타나는 호르몬 변화가 불면증을 유발하는 주요 원인으로 지적되고 있습니다. 서울스페셜수면의원의 통계에 따르면, 갱년기 여성 중 약 절반 가량이 불면증 증상을 호소하며, 이는 여성 호르몬의 급격한 변화와 밀접한 관계가 있습니다. 이번 포스트에서는 갱년기 … Read more