찰흑미 효능 10가지, 백미보다 더 뛰어난 이유는?

찰흑미 효능 10가지, 백미보다 좋은 이유 찰흑미는 백미보다 건강에 좋은 효능이 많습니다. 찰흑미의 10가지 주요 효능을 알아보고 건강을 지키는 방법을 알아보세요. 찰흑미란? 찰흑미는 진흑미, 찰흑미, 진찰흑미로 구분되는 흑미의 일종으로, 대표적인 블랙푸드입니다. 중국에서는 황제에게 바치던 귀한 곡물로, 건강을 증진시키는 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히, 찰흑미는 비타민B, C, E, D, 칼슘, 철분, 단백질 등이 풍부하여 현대인의 건강 … Read more