허리 통증 완화를 위한 올바른 수면 자세 5가지 팁!

허리통 완화 위한 올바른 수면 자세 아이고, 허리야! 아침마다 앓는 소리, 이제 그만! 혹시 아침에 일어날 때마다 허리가 뻐근하고 찌뿌둥한 느낌을 받으시나요? 밤새 편안하게 잠들었는데도 허리 통증이 사라지지 않는다면, 잘못된 수면 자세가 원인일 수 있습니다. 잠자는 동안 우리 몸은 휴식을 취하며 재충전하지만, 척추는 끊임없이 압력을 받고 있습니다. 올바른 수면 자세는 척추의 부담을 줄여 허리 건강을 … Read more